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PGS+走り納めパート２
（脂肪）燃焼系一番搾りラン
２００３年１２月２７日（土） 天気：はれ

燃焼系ラン！ということでLSD(*1)トレーニングを一年の締めくくりに行うことにしました。トレーニングですからゆっくり目の一定ペースで淡々と長く走るのが肝要です。というわけで今回は走りなれた（飽きた？）多摩川を離れ、荒川まで遠征することになりました。スタートはさいたま市の秋ヶ瀬公園、40kmほど離れた森林公園に向かって行ける所まで走って戻る、というプランです。
*1:LSD Long Steady Distanceの略。Long Slow Distanceの説もあり

	当日朝は快晴、ただし北風の強風が吹き荒れています。そんな中集まったのは7名、男ばかり。立っていると寒いので点呼もそこそこに走り始めます。走り始めた5分後、「やめときゃよかった・・・」という考えが頭をよぎりますが、「脂肪燃焼、脂肪燃焼」と考え直して走り続けます。 　そして走ること24km、鳥羽井沼売店（ヤジマ）に到着。たったの24kmですが、スタートから2時間近くかかっており、強い向かい風にその倍以上走ってきたような疲労感です。さてこのお店、サイクリストの間ではかなり有名な店のようですが、ほとんどのメンバーは初めての来店です。懐かしい薪ストーブにあたらせてもらい、焼きそば、カップラーメン、うどんなどで体温を取り戻し、店のおばさん、おじさんとしばしの談笑。 　休憩も終わり、これからどうしようかという話になりましたが、あまりの強風に向かい風をさらに北上するのはあきらめようと全員一致、引き返すことにしました。ヤジマのおばちゃんと犬達に別れをつげ、下流方向へ走り始めます。今度は追い風、力を入れなくてもするすると勝手に進みます。楽チン。しかしこれがとんだ落とし穴！ 負荷が少なすぎるため、走っても体温があがらずに向かい風のときより却って寒いのでした…。しかし今度は1時間ほどでスタート地点の秋ヶ瀬公園に着いてしまいました。メンバー全員ちょっと走り足りなさそうな顔をしています。というわけでそのままちょっと下流方向へ足を伸ばして彩湖公園をぐるっと回ってくることに。 　ウィンドサーファーでにぎわう湖（というより遊水地）を一回りして秋ヶ瀬公園内に戻ってくると、直線部の入り口でYmとNsが突然アタック！最後尾を守っていたSwも負けじと追いますが、強風の向かい風にスピードが上がらず、先頭集団から脱落してきたNsはかわしたものの、先頭Ymはそのまま単独で逃げを決めて優勝（？）、めでたく第一回脂肪燃焼カップを手に・・・なんてことはありませんが、最終的な走行距離は62〜63kmほどになり一同満足した様子。 もう少しあったかくなったらまた走りに来ようね、と言いながら帰途についた一同でした。 【本日のおまけ】 地図は古めだが、ルートはあってる ->[コースマップ]　　新しいウィンドウで開きます

参加者独り言

言い出しっぺSw:荒川は人が少なくとっても走りやすくて快適でした…6〜7mの風を除けば…。鳥羽井沼売店で、薪ストーブとぬるいカップラーメンで冷え切った体を暖めて折り返し…。次回はもう少し暖かくて風の無い日に走りたいですね。

It:途中で見かけた釣り人やウインドサーファー　みんな物好きですね。我々は他人からはどの様に映っていたのでしょうか。この馬鹿さ加減が結構楽しいんだな〜。
Hy:低温・強風の中、行けるとこまで根性で走りました。
Ns:荒川をランする事は、『遠征』という感じがしました。荒川はなかなか、手強かったです。
As:荒川サイクリングロードは田畑の中や村の横を走ったりして堤防の上の一直線の道とは違った趣があり新鮮でした。また昼食をとった”ヤジマ”という店がとても印象的でした。
Ym:なんでこんなに風の強い日に走らにゃならんのだ？？とにかく物好きの集まり。来年も走りましょ。そして、荒川もリベンジしましょう。
Kw:はしって燃えたのは余分な脂肪少々と旺盛な食欲？でもって結局カロリー収支は大幅プラス！！でも楽しい一日でした。

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